哺乳期是个特殊时期，喝点茶不仅提神还能养生，但选茶可不能马虎。今天我就来给大家推荐几款哺乳期妈妈可以放心喝的茶饮。
记得有个朋友，哺乳期那会儿，她喝的茶都是那种香香的、甜甜的，她说这样既能解馋又能补充能量。我给她推荐了这款“桂花养生茶”，她喝了一段时间后，脸色红润了，精神也好多了。桂花性温，有暖胃、散寒的功效，哺乳期妈妈喝正好。
还有这款“红枣枸杞茶”，红枣补气养血，枸杞明目养生，两者搭配起来，对哺乳期妈妈来说，既营养又健康。记得我有个朋友产后贫血，就是靠着这个茶慢慢补回来的。
当然，哺乳期妈妈不能喝太多寒性茶，绿茶、冷茶之类的。我有个闺蜜就爱喝绿茶，哺乳期那会儿还忍不住喝，结果孩子拉肚子了，后来她再也不敢了。
说到茶饮，不得不提的就是“红糖姜茶”。哺乳期妈妈喝这个不仅能驱寒暖身，还能促进血液循环，对产后恢复有好处。记得我妈妈哺乳期的时候，就是靠这个茶恢复的。
哺乳期喝茶，其实是个挺有讲究的事情。选对茶，不仅能养生，还能让妈妈们心情愉悦。所以，哺乳期的姐妹们，不妨试试我推荐的这几款茶饮哦！记得，喝的时候适量，不要过量哦。毕竟，健康才是最重要的嘛！